Alles rundum um die Nährstoffversorgung und dein hormonelles Gleichgewicht
Serotonin und das prämenstruelle Syndrom
Serotonin und das prämenstruelle Syndrom Wenn sich die Tage vor Deiner Periode emotional anders anfühlen als sonst – vielleicht fühlst Du Dich besonders emotional, leicht reizbar oder schnell...
„Rush Hour des Lebens“
Warum PMS oft in der „Rush Hour des Lebens“ besonders belastend ist – und was helfen kann Wenn Deine prämenstruellen Beschwerden gerade dann am stärksten sind, wenn sich Dein Leben ohnehin besonders...
PMS, Stress & Entzündung
PMS, Stress & Entzündung: Warum dein Körper nicht „überreagiert“ – und wie du ihn wirklich unterstützen kannst
Wenn du das Gefühl kennst, dass PMS in stressigen Wochen viel schlimmer ist, liegst du absolut richtig.
4 starke Heilpflanzen bei PMS
Immer mehr Frauen suchen nach einer sanften, natürlichen Lösung. Und die gute Nachricht ist: Die Wissenschaft bestätigt, dass bestimmte Heilpflanzen PMS-Symptome messbar lindern können.
Dein Lebensstil und die Tage vor den Tagen
So beeinflusst dein Lebensstil, wie du dich an den Tagen vor den Tagen fühlst Es sind diese Tage vor den Tagen. Deine Brüste spannen, du fühlst dich gereizt, aufgebläht und irgendwie „nicht du...
Was ist PMS?
Wenn dein Körper plötzlich die Regie übernimmt – was wirklich hinter PMS steckt
Du wachst auf und fühlst dich einfach nur… anders.
Alles nervt, dein Bauch ist aufgebläht, du hast Heißhunger auf Schokolade, und
Verhütung: Mythen, Fakten und Fun-Facts
Hormonelle Verhütung, Barrieremethoden oder natürliche Alternativen bevorzugst – es gibt jede Menge spannende Fakten, kuriose Geschichten und hartnäckige Mythen rund um das Thema.
Du zählst Kalorien, aber nimmst nicht ab?
Du zählst Kalorien, bist im Defizit – aber auf der Waage tut sich nichts? Trotz Sport und gesunder Ernährung wollen die Pfunde einfach nicht purzeln? Dafür fehlt dir Energie und der Heißhunger ist...
Die Pille kann ein stiller Nährstoffräuber sein
Mehr Energie im Alltag: Wie du Antriebslosigkeit durch clevere Nährstoffversorgung bekämpfst Kurz zusammengefasst Du fühlst dich oft erschöpft, obwohl du dich gesund ernährst und genug schläfst?...
Warum dein Körper denkt, du bist ständig in Gefahr
Du chillst auf der Couch, hast deinen Matcha in der Hand und trotzdem schlägt dein Herz manchmal schneller, du bist gereizt, müde oder hast einfach das Gefühl, innerlich unter Dauerstrom zu stehen?
Du bist nicht verrückt – dein Körper bekommt
Die Pille und die Auswirkung auf die Leber
Die Pille und unsere Leber Die Leber ist eines der wichtigsten Organe, wenn es um die Entgiftung unseres Körpers geht. Sie baut nicht nur Medikamente und Alkohol ab, sondern auch synthetische...
Magnesium bei Pille: Das Power-Mineral für dein Wohlbefinden
Magnesium ist weit mehr als nur ein Mineral. Es ist ein echter Allrounder, der in über 300 biochemischen Prozessen mitwirkt. Es unterstützt die Muskel- und Nervenfunktionen, sorgt für
Nebenwirkungen der Pille – Wissenswertes
Nebenwirkungen der Pille: Was du wissen solltest und wie du deinen Körper unterstützen kannst Die Antibabypille ist praktisch und beliebt – aber hast du gewusst, dass sie auch deinen Körper auf...
Riboflavin – Das unterschätzte Vitamin für Frauen
Fehlt dir ein entscheidendes Vitamin? Hast du gewusst, dass die Pille nicht nur den Hormonhaushalt beeinflusst, sondern auch den Bedarf an Riboflavin (Vitamin B2) steigern kann? Dieser Nährstoff ist...
Welche Vitamine und Mineralstoffe fehlen oft durch die Pille?
Welche Vitamine und Mineralstoffe fehlen oft durch die Pille? Hast du dich jemals gefragt, was die Pille in deinem Körper außer Verhütung noch so macht? Was viele nicht ahnen: Tatsächlich kann die...
